O personal ou life coaching tem como objetivo analisar e desenvolver todos os aspectos da vida do Coachee (cliente). Essa metodologia permite que o Coachee avalie o seu grau de realização e felicidade em cada área da vida, tais como relacionamento, social, familiar, financeiro, espiritual, saúde, entre outros.

Nesse processo, o objetivo é que o coachee (cliente) tenha mais felicidade e amplie suas potencialidades, sendo assim, o coach busca investigar os valores e crenças do coachee (cliente), para que possa haver o entendimento sobre o que impede o crescimento e o atingimento dos objetivos do coachee (cliente). 

Os principais benefícios de um processo de life coaching são: ampliação do autoconhecimento, conhecimento das forças e das oportunidades, identificação dos objetivos pessoais e profissionais, superação das crenças limitantes. De forma geral, o life coaching auxilia os coachees (clientes) a estabelecerem novas crenças.

As sessões de coaching possuem duração média de 1 hora a 1 hora e 30 minutos, sendo recomendado encontros semanais.